Comment faire de ses vacances une expérience pour la vie
Maintenant, pendant vos vacances au Domaine le Milos à Castries, vous pouvez profiter des séances de Sophrologie. De ... quoi? Laissons-nous expliquer.
Sophrologie, c'est quoi?
Tu connais déjà, la sophrologie?
La sophrologie part de quatre principes de base:
* Le principe d’action positive, qui dit que toute action positive sur une partie de la conscience a un effet positif sur la totalité de son être
* la liaison entre son corps, sa conscience et le monde extérieur. Compliqué, on se laisse pour l'instant guider par un coach, sans chercher à comprendre mais plutôt vivre l'expérience.
* le principe de la réalité objective. Oui, on veut ça! Qui connait pas des phases ou on tourne en rond dans la tête, sans que la situation s'améliore, et en rétrospective, c'était pas si grave que ça..
* l'adaptation du sophrologue à la réalité de son étudiant. A vous de jouer, Monsieur ou Madame Sophrologue!
Et ça ressemble à quoi, concrètement? Prenons l'exemple de la gestion de stress. Qui connait pas les situations stressantes, ou on a réagi pas assez assertif, ou bien au contraire on a laissé prendre son âme sauvage le dessus... et après on regrette. Les outils de base de la sophrologie permettent de développer une bonne qualité de stress. Attention, on dit pas que la sophrologie peut vous faire éviter le stress! L'objectif est d’accroître vos capacités d'adaptation face aux situations dites "stressantes" autant dans votre façon de les vivre que dans l'efficacité de vos réactions.
Et c'est pour qui, la sophrologie?
A la base, la sophrologie s'adresse à des personnes souhaitant améliorer sa qualité de vie et trouver un meilleur équilibre. A tout le monde, bref!
Pas besoin d'être prêt à adhérer à un secte, devenir végétarien, ou changer son rythme journalier. Les techniques de sophro peuvent être intégrées dans ta vie quotidienne, que tu sois étudiant, ado, père ou mère de famille, salarié ou son propre patron, sportif, artiste ou retraité. Des séances individuelles, en groupe, ou bien en couple et pour des familles, le sophrologue s'adapte. Bref, pour toute personne qui veut améliorer sa qualité de vie au quotidien. Et un stage au Domaine le Milos, c'est en plus passer un super séjour dans l'Hérault, ou la nature est toujours verte, la mer pas loin et Montpellier à la portée de main. Pour plus d'info: www.hotel-milos.fr
Dans le prochain post on te fait découvrir Domaine le Milos. Et bien sûr on parlera de la sophrologie..